Kaloriefattige boller

Jes Madsen | 20 Minutter | 4 Personer

Disse Kaloriefattige boller der er lavet på havregryn, har en lækker sprød skorpe og smager godt, har et højt proteinindhold, og så er de kun på 136 kalorier per bolle.

0 Ratings

Sprog: Dansk

Tilføj til favoritter

Indigrienser

Opskriften til 4 personer

200	Gram	Havregryn
50	Gram	Skyr
250	Gram	Hytteost
1	tsk	Bagepulver
2	stk	Æg
1	knivsp.	Salt

Fremgangsmåde

1

Tænd ovnen, og sæt den på 200 grader varmluft.

2

Blend havregryn til en fin masse. Den må gerne have lidt struktur.

3

Tilføj skyren, hytteosten og bagepulver, æg, salt, og rør godt rundt.

4

Form 8 boller og pensel dem med æg, og drys sesam ud over hvis du har lyst. Bag i 20 minutter på 200 grader varmluft.